Málnás smoothie bowl

Hozzávalók:

• 1 érett banán
• 1/4 érett avokádó
• 60 g málna
• 100 g gyümölcs (áfonya, eper, ribizli stb.)
• 2 evőkanál joghurt
• 1 dl víz

A hozzávalókat turmixoljuk össze.
 

A díszítéshez:

Áfonya, málna, aprított szárított málna, chiamag, tökmag, hámozatlan mandula, müzli, datolya, juhar- vagy agavészirup az édesítéshez.

EGY TIPP: A fehérje mindig jól jön! Dobd fel a smoothie bowl-t egy kanál mogyoró-, mandula- vagy pisztáciavajjal.